Natuurlijk Zien en brillen:
moet je bril in de prullenbak?

Alleen als zijn patiënten zó sterk bijziend waren dat ze zich absoluut niet konden redden zonder bril, schreef hij zwakkere glazen voor.

Mijn moeder heeft zijn advies opgevolgd: zij heeft haar bril radicaal afgezworen en nooit meer opgezet. Met een fantastisch resultaat!

Ook mijn zoon Jelle heeft zijn bril nooit meer opgezet. Dat zou ook lastig zijn geweest: die bril ligt waarschijnlijk nog steeds op de bodem van de Grand Canyon!

Maar wat nu als je zonder bril niet kunt functioneren? Niet kunt autorijden of je werk kunt doen?

Wat is wijsheid?

Laten we wel zijn; vandaag de dag is het voor veel mensen onmogelijk om direct zonder bril te blijven deelnemen aan het dagelijks leven. Veel werkzaamheden zouden onmogelijk of zelfs gevaarlijk zijn, denk alleen maar aan autorijden!

Maar als je je bril gewoon blijft dragen weet je zeker dat je zicht niet zal verbeteren. Een bril laat je scherper zien als je hem draagt maar hij heelt je ogen niet. Integendeel zelfs. Een bril is vaak verantwoordelijk voor een verder achteruitgang van je zicht.

Gelukkig bestaat er een soort middenweg...

Draag je bril voor de juiste afstand

Als je bijziend bent heb je moeite met scherp zien in de verte. Maar waarschijnlijk kan je een heleboel wél heel goed zonder bril. Wat denk je van lezen, eten, koken, een gesprek voeren, schrijven, etc.

Als je juist moeite hebt met het scherp zien van dingen dichtbij kan je je ook prima zonder bril zolang je maar niet op korte afstand hoeft te lezen.

Je bril is (meestal) aangemeten om dingen op een bepaalde afstand scherp te zien. Voor de dingen andere afstanden kun je heel goed je bril afzetten. Dat voorkomt bovendien dat je ogen zich moeten inspannen om de extra diopters van de bril te overbruggen.

Zet je bril dus af als je hem niet nodig hebt. Daarmee doe je je ogen een groot plezier.

Een stapje verder

De tweede stap is dat je steeds vaker een poosje zonder bril doet. Het zicht in een normaal oog is namelijk niet altijd hetzelfde.

Je zult vast zelf wel hebben ervaren dat je soms beter, dan weer slechter ziet. Dat hangt af van je gezondheid, of je uitgerust bent, voldoende of onvoldoende slaapt, de helderheid van het licht, enz. Dubbel zien door teveel alcohol wil ook nog wel eens voorkomen, maar dat is een ander verhaal...

Je bril of lenzen dwingen je ogen om altijd op dezelfde manier te functioneren. Een bril die bij kunstlicht wordt aangemeten is in de meeste gevallen bij helder daglicht te sterk. Als je ontspannen en goed uitgerust bent zou je aan een zwakkere bril genoeg hebben.

Hoe ga je te werk?

Zet je bril eens een poosje af als het niet echt nodig is om scherp te zien. Bijvoorbeeld als je in de tuin zit, naar muziek luistert, of tijdens koffie- en theepauzes op je werk.

De wereld ziet er zonder bril waarschijnlijk wat wazig uit maar de meeste cursisten zijn verbaasd dat ze toch eigenlijk wel heel veel zien.

Accepteer de waas, ga ervan genieten. Voorkom dat je extra je best gaat doen om toch scherp te zien. Pas de juiste zie-gewoontes toe. Hoe vaker je dit doet, hoe plezieriger je het zult vinden om steeds langere periodes geen bril te dragen.

Hou jezelf daarbij goed in de gaten. Stapje voor stapje en niets forceren! Geef jezelf de tijd om te wennen. Je doel is de spanning in je ogen en zien te verminderen. Merk je dat het tegendeel het geval is dan zul je met een paar minuten per keer moeten beginnen.

Als je helemaal gewend bent aan langere periodes zonder bril (het zelfs fijn gaat vinden) kun je nóg een stapje verder gaan:

Een minder sterke bril

Cursisten verminderen vaak de sterkte van hun bril. In veel gevallen is het namelijk niet nodig om helemaal 100% scherp te zien.

Het is bijvoorbeeld wettelijk toegestaan auto te rijden met een gezichtsscherpte of visus van 50% als je met beide ogen kijkt. Dat klinkt heel heftig maar komt overeen met 2 regels slechter zien op een leeskaart. Die 50% wordt getest tijdens het rijexamen.

Lang niet iedereen gaat op die 50% zitten. Het hangt er vanaf hoeveel waas je acceptabel vindt. Sommige cursisten kunnen hooguit 75% verdragen.

Waarom een minder sterke bril?

Het voordeel van een bril die je niet 100% scherp laat zien is dat je je ogen nog een beetje ruimte geeft om te verbeteren. In optimale omstandigheden zul je merken dat deze bril je toch scherp zicht geeft.

Bovendien helpt de lichte waas je herinneren dat je de goede zie-gewoontes moet toepassen.

Draag ook deze bril niet altijd, alleen als je hem nodig hebt.

Kan het ook met contactlenzen?

Als je het bovenstaande gelezen hebt snap je waarschijnlijk wel dat een zwakkere bril te verkiezen is boven zwakkere lenzen. Een bril zet je immers veel makkelijker even af!

Bovendien hebben lenzen nog wel meer nadelen.

Conclusie

Gebruik je bril liefst alleen voor de afstanden waar hij voor bedoeld is.

Draag je bril zo min mogelijk en alleen dan als je hem echt nodig hebt. Je zult merken dat je het steeds plezieriger gaat vinden om zonder bril te zien.

Breng de sterkte van je bril wat terug. Aan het dragen van een bril waarmee je niet helemaal scherp ziet, zijn de meeste cursisten binnen een paar dagen gewend.

Als je merkt dat je met je gereduceerde bril weer helemaal scherp ziet, is het tijd voor een nog zwakkere bril. Net zo vaak tot je geen bril meer nodig hebt!

Natuurlijk Zien en brillen gaan dus best wel samen. Het is de oplossing voor mensen wiens zicht té slecht is om ineens helemaal zonder te kunnen. Je vooruitgang gaat waarschijnlijk wel wat langzamer.

Terug van Natuurlijk Zien en brillen naar Brillen en zo....

Terug van Natuurlijk Zien en brillen naar Home<