Zonnebrillen:
kunnen we niet meer zonder?

Ik weet er alles van. Ik was er vroeger verslaafd aan. In elke tas had ik wel een exemplaar. Ik vond het zonlicht al snel te fel aan mijn ogen.

Bescherming tegen UV-licht

Fabrikanten van zonnebrillen raden ons aan onze ogen altijd te beschermen tegen ultraviolette stralen. Het liefst natuurlijk met behulp van hun brillen.

Maar weet je dat de zeer geringe hoeveelheid UV-stralen die ons oog bereiken niet verder komen dan het hoornvlies en de lens en nooit het netvlies bereiken?

In feite hebben we dat UV-licht juist nodig om gezond te blijven. Je kunt het vergelijken met vitamines: te veel kan schadelijk zijn maar van een tekort wordt je ziek.

Iets van de laatste tijd

Er worden miljoenen verdiend met zonnebrillen. Het is een echt mode-item geworden. Je ziet zelfs steeds vaker dat ze ook binnenshuis gedragen worden. Blijkbaar is dat heel cool.

Doch niet zonder gevolgen...

Overgevoelig voor licht

Het grootste nadeel van het voortdurend gebruik van een zonnebril is dat je eraan gewend raakt. De overgevoeligheid voor licht wordt steeds groter. Als de ogen niet regelmatig van zonlicht genieten kunnen ze helder licht steeds slechter verdragen.

Je visuele systeem raakt in de war

Als je in fel licht komt zullen je ogen zich normaliter snel aanpassen. Je pupillen worden kleiner om het grootste deel van de stralen buiten te houden.

Door het opzetten van een zonnebril worden je pupillen juist groter. Het licht wordt over het netvlies verspreid alsof het donker is.

Als je altijd je zonnebril op zet zodra het licht een beetje feller is, wordt je pupil dus nooit meer echt klein en verliest zijn vermogen om zich aan te passen. Kom je nu in fel licht dan heb je er echt last van.

Het zonlicht maakt je niet gevoelig, juist het buitensluiten ervan! Hoe vaker je je zonnebril draagt, hoe vaker je hem nodig zult hebben.

Grote pupillen zorgen voor minder scherp zicht

Hoe kleiner je pupil, hoe scherper je ziet. Kijk maar eens door een klein gaatje in een stukje karton. De stralen komen al gebundeld op je netvlies.

Andersom werkt het ook: hoe groter je pupillen, hoe groter de kans om wazig te zien. Dat is ook de reden waarom je - als je al niet helemaal scherp ziet - in het schemerdonker er meer last van hebt.

Onze ogen zijn organen van licht

Vroeger droegen zeelui die aan dek werkten nooit zonnebrillen. Toch zagen zij de hele dag de schittering van de zon op het water. Zij bleven vaak tot op hoge leeftijd goed zien. Hun collega’s uit de donkere machinekamers kregen vaak staar of nog ergere kwalen.

Steeds meer raakt men ervan overtuigd dat veel gezondheidsproblemen ontstaan door een tekort aan natuurlijk daglicht.
We hebben zonlicht nodig, voor onze gezondheid en voor ons zicht.

Suggesties

• Ga - als je scherp zonlicht moeilijk verdraagt - regelmatig een tijdje met gesloten ogen in de zon zitten.

• Geef jezelf een paar tellen de tijd om te wennen aan het felle daglicht als je naar buiten gaat. Zelfs een paar seconden je ogen dichthouden helpt al.

• Draag een hoed of een pet als het zonlicht nog te fel voor je is.

• Als je ondanks alles toch niet buiten een zonnebril kan, neem er dan een met zo licht mogelijke glazen.

• Gebruik deze zonnebril alleen als je hem echt nodig hebt.

• Beoefen het zonnen. Vaker knipperen helpt ook heel goed!
  

Ik draag mijn zonnebril niet meer!

Soms draag ik een zonnehoed of een pet, maar meestal geniet ik gewoon van het zonlicht op mijn gezicht.

Terug van Zonnebrillen naar Brillen en zo

Terug van Zonnebrillen naar Home

Nieuw! Reacties